যেসব অভ্যাস হাঁটুর জন্য ক্ষতিকর

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের দেহে নানান রোগ বাসা বাঁধতে থাকে। এসময় বেশি যে সমস্যাটি দেখা দেয় সেটি হচ্ছে হাঁটু ব্যথা। যদি সবাই হাঁটু ব্যথাকে খুব সাধারণ সমস্যা হিসেবেই ধরে নেন। তবে বিষয়টি মোটেও অবহেলার নয়।

বয়স বাড়ার সঙ্গে হাড়ের জোড়ে থাকা কোমলাস্থি যা হাড়ের জোড়ের ধাক্কাগুলো হজম করে নেয়, সেগুলো শক্ত হতে থাকে। এর স্থিতিস্থাপকতা যত কমে ততই বাড়ে আঘাত পাওয়া সম্ভাবনা।