ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে আম

গ্রীষ্মকাল মানেই নানারকম সুস্বাদু ফলের সমাহার। জাম, তরমুজ, কাঁঠাল, জামরুল, বেল আরো কত কি! তারপর জ্যৈষ্ঠ মাস মানেই পাকা আমে চারিদিক মাতোয়ারা।  টইটম্বুর রসে ভরা আম দেখলে কেউ আর নিজেকে ঠিক রাখতে পারে না। আম খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি নানা উপাদান এ সমৃদ্ধ। ছোট হোক কিংবা বয়স্ক সবাই  খাদ্যতালিকায় আমকে পছন্দ করে। আম খেতে ভালোবাসে না এরকম মানুষ নেই বললেই চলে। শর্করা, ভিটামিন সবই আছে যা আমাদের শরীরকে বিভিন্ন রোগ থেকে মুক্তি দেয়। আম কোলেস্টেলের মাত্রা কমায়, লিভারের সমস্যা দূর করে, ক্যান্সারের কোষকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে।