গরমে ঘামাচি থেকে মুক্তি পেতে যা করবেন

চৈত্রের রোদেই শুরু হয়েছে প্রচণ্ড গরম। তার উপর যাদের ঘামাচির সমস্যা তৈরি হয়েছে তাদের জন্য শুরু হচ্ছে বাড়তি সমস্যা। উষ্ণ-আর্দ্র আবহাওয়ায় ঘামাচি, র‌্যাশ, চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। তবে আগে থেকেই কিছু বিষয় মেনে চললে মুক্তি পাওয়া যাবে ঘামাচি থেকে।

গরমকালে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে ত্বকের লোমকূপের ভিতর থেকে শরীরের পানি অর্থাত্ ঘাম বেরিয়ে আসে। এই ঘাম অতিরিক্ত গরমেও শরীরকে ঠান্ডা রাখে। অন্যদিকে ঘামে শরীরের দূষিত রেচন পদার্থও থাকে। কোনও কারণে এই ঘামে মিশে থাকা লবণের কারণে লোমকূপের মুখ বন্ধ হয়ে গেলে, সেই অংশ দিয়ে ঘাম বের হতে পারে না। এর ফলে লোমকূপের সেই অংশটি ফুলে ওঠে। তার ওপর হয় জীবাণুর প্রকোপ। কোনও কারণে সেই অংশটি চুলকানো হলে বা ঘষা খেলে অস্বস্তি বাড়ে।