প্রোটিনের অন্যতম উৎস ডিম। ডিমে রয়েছে ভিটামিন ও মিনারেল, সেলেনিয়াম,ক্যালসিয়াম,ম্যাগনেসিয়াম,পটাশিয়াম ও ফসফরাস