গর্ভকালীন সময়টা একজন নারীর জীবনে সেরা সময়। সবাই এই সময়টা খুব ভালোভাবে উপভোগ করতে চান। তবে শরীরের নানা পরিবর্তনের কারণে তা সম্ভব হয়ে ওঠে না। শরীরের পাশাপাশি মানসিক বিভিন্ন পরিবর্তন আসে। নিজেকে সুস্থ রাখতে খাবারের বিকল্প কিছু হতে পারে না। আবার গর্ভকালীন সময়ে শুধু মায়ের নিজের সুস্থতার বিষয় নয়। জড়িয়ে আছে অনাগত সন্তানের সুসবাস্থ্যের ব্যাপারও। সে কারণেই খাবারের বেলায় সচেতন হন। বিশেষ করে শীতের সময়টাতে।

বিশেষজ্ঞদের মতে, গর্ভাবস্থায় কিছু খাবার মা এবং অনাগত শিশু উভয়ের জন্যই বিপদজনক হতে পারে। এগুলো অনেক সময় গর্ভপাতেরও কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই এই সময় কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন।