শরীরেকে সুস্থ রাখতে দুধের কোনো বিকল্প নেই। একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত যে, নিয়মিত এক গ্লাস করে দুধ খেলে শরীরে ছোট-বড় কোনো রোগই ধারে কাছে ঘেঁষতে পারে না।