কেউ হয়তো মুটিয়ে যাচ্ছেন, আবার কারো ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যাচ্ছে, এ নিয়ে চিন্তা বাড়ছে। তবে এই বিষয়ে বাড়তি চিন্তা না করে কিছু খাবার নিয়মিত খেতে পারেন। ফলাফল দেখে অবাক হবেন আপনি। চলুন এমন কিছু খাবার সম্পর্কে জেনে নিই যেগুলো স্লিম হতে ও ত্বক উজ্বল করতে সাহায্য করে।

ডাবের পানি: প্রতিদিন একটা করে ডাবের পানি খাওয়া অত্যন্ত উপকারী। কারণ এতেই ত্বকের উজ্জ্বল ভাব বজায় থাকে। সেই সঙ্গে প্রয়োজনীয় খনিজ, ভিটামিনও শরীরে যায়। প্রতিদিন দুপুরের খাবারের পর ডাবের পানি খাওয়া সবচেয়ে উপকারী।