জিম করলেই সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া যাবে না। বরং সঙ্গে মানতে হবে নিয়ম। বিশেষ করে সঠিক আর ব্যালান্সড ডায়েট প্রয়োজন হবে এর জন্য।