সালাদ নানাভাবেই তৈরি করা যায়, নানা খাদ্য উপাদান যোগ করে। তাতে স্বাদ যেমন খোলে, তেমনি উপকারও হয়। কোন ধরনের সালাদ আপনার জন্য উপযুক্ত, সেটা ঠিক করে নিতে হবে নিজের শরীরের সমস্যা জেনে।