অন্য ফলের চেয়ে কলার দাম কিছুটা কম হওয়ায় অনেকের কাছেই তা প্রিয়। এমনকি তারা দৈনিক বেশ কয়েকটি কলা খেয়ে খিদে মেটান। যদিও এ ফল দেহের পুষ্টি জোগায়। তবে খালি পেটে কলা খাওয়া মোটেই উচিত নয়।

গবেষণায় দেখা গেছে, সকালে খালি পেটে কলা খান অনেকেই। এতে উচ্চমানের চিনি থাকায় তার শক্তি কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই কমতে থাকবে। ফলে সারাদিন তার মধ্যে অলসভাব চলে আসবে।