রাগ প্রতিটি মানুষের মধ্যেই থাকে। তবে কারো কম আর কারো বেশি। অনেককেই আবার কারণে কিংবা অকারণে সারাক্ষণই রেগে থাকতে দেখা যায়। যাদের বেশি রাগ তারা আসলে অনেকক্ষেত্রে নিজেও বুঝতে পারেন না যে, তিনি হুটহাঁট রেগে যাচ্ছেন।

মূলত ক্রোধ একটি মানসিক অবস্থা। এর সঙ্গে শরীরেরও সম্পর্ক রয়েছে। ক্রোধ মানুষের হরমোনকে প্রভাবিত করে। আর রাগের কারণে হরমোনে যে প্রভাব পড়ে তার ফলে মোটা হওয়ার সম্ভাবনা বা আশঙ্কা বেড়ে যায়।

ক্রোধে রক্তচাপ, হৃদস্পন্দন বেড়ে যেতে পারে। ফলে যে কারো জীবনে ঘটে যেতে পারে মারাত্মক দুর্ঘটনা। এসবের পাশাপাশি ওজন বাড়ার ঝুঁকি দীর্ঘমেয়াদে আপনার ক্ষতি করবে।