প্রচণ্ড মাথাব্যথাসহ সর্দি লেগে থাকার সমস্যায় ভুগতে হয় সাইনোসাইটিস হলে। সাইনাস ইনফেকশনের সমস্যাটি প্রবল মাথাব্যথার অন্যতম একটি বড় কারণ। ভাইরাসজনিত এই সমস্যাটি ব্যাকটেরিয়া কিংবা ফাংগাসের ফলেও দেখা দিতে পারে।   সাধারণত অতিরিক্ত ঠাণ্ডার সমস্যা থেকে সাইনাসের ব্যথার উৎপত্তি। তারপরও দীর্ঘদিন সমস্যাটি রয়ে যায়। মাথাব্যথাসহ, বন্ধ নাকের সমস্যা, কাশি, চোখ ফোলাভাব, খাবারের গন্ধ না পাওয়ার মতো লক্ষণগুলোও দেখা দিতে পারে সাইনোসাইটিসের জন্য। ঘরোয়া উপায়েই এই সমস্যা সমাধান করা সম্ভব।


জেনে রাখুন ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো-  > সাইনাসের সমস্যা হলে গরম ভাপ নেয়ার বিকল্প নেই। জোরে জোরে শ্বাস নিয়ে গরম ভাপ টেনে নেয়ার পদ্ধতিটি সাইনাসের ব্যথা কমাতে সবচেয়ে বেশি কার্যকর। এর ফলে সহজেই নাসারন্ধ্র খুলে যায়, যা ব্যথা কমিয়ে আনে।