কম খরচের মধ্যে যদি অধিক পুষ্টি পেতে চান, তবে ডিম হচ্ছে সেরা। কারণ ডিমে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি থাকে। তাইতো ঘরে ঘরে ডিমের চাহিদাও রয়েছে। জানেন কি, ডিম কেবল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এমন নয়, এর রয়েছে আরো নানান গুণও। ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য রক্ষাতেও ডিম ভালো কাজ দেয়।