প্রতিদিন আমলকি খেলে সর্দি-কাশি, গলা ব্যথা, ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি থেকে বাঁচা যায়।