বাঙ্গি অনেকের কাছেই বিস্বাদ একটি ফলের নাম। মিষ্টি কোনো স্বাদ না থাকায় অনেকেই এই ফলটি একদমই খেতে চান না। একপ্রকার অবহেলিত ফলও বলা চলে এটিকে। তবে জানলে অবাক হবেন, এই ফলটি বিস্বাদ হলেও স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক বেশি উপকারী।
এটি তরমুজের বংশভিত্তিক একটি ফল। অন্যান্য ফলের মতো কিছু বিশেষ গুণে সমৃদ্ধ এই ফলটি। এতে আছে ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিংক এর মতো প্রয়োজনীয় উপাদান। বাঙ্গির আরো কিছু উপকারিতা রয়েছে। চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলো-

> নিউট্রিয়েন্ট এ পরিপূর্ণ।

> রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

> হাড় সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ নিউট্রিয়েন্ট ধারণ করে।

> রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া উন্নত করে।