সুস্থ থাকতে অন্যান্য খাবারের সঙ্গে ফার্মেন্টেড খাবারও খেতে হবে। এ খাবারগুলোয় থাকে উপকারী ব্যাকটেরিয়া, যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন উপকার করে থাকে।