অতিরিক্ত চর্বি শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। আর ওজনও অতিরিক্ত বেড়ে যায়। সারা দিনের দৌড়ঝাঁপ, প্রবল কাজের চাপ, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, অধিক মাত্রায় জাঙ্ক ফুড খাওয়া শরীরে অতিরিক্ত চর্বি বাড়িয়ে দেয়।