ওজন কমাতে ভাতকেই দূরে ঠেলে দেন স্বাস্থ্য সচেতনরা। তবে যদি বলা হয় ভাত ক্ষতিকর নয়, বরং আপনি কীভাবে ভাত খাচ্ছেন তার ওপরই বাড়ছে ওজন!