আমাদের দেশের বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই স্বাদহীন কিংবা সেদ্ধ করা খাবার। এ ধারণা পুরোপুরি সত্য নয়। অনেক সুস্বাদু খাবারও পুষ্টিতে ভরপুর এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।