শীতের প্রকোপে এরমধ্যে প্রকৃতিতে বেশ পরিবর্তন দেখা যাচ্ছে। শীত থেকে বাঁচতে অনেকে এখন শীতের কাপড় পরে শরীর গরম রাখার চেষ্টা করছেন। শীতকালে শুধু কাপড় নয়, খাবার খেয়েও শরীরকে গরম ও সুস্থ রাখতে পারেন। শীতকালে বিশেষজ্ঞরা যেসব খাবার খেতে পরামর্শ দিয়েছেন-