বয়স্করাই সাধারণত হাঁটুর ব্যথায় বেশি ভোগেন। আর শীত এলে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়। প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্যথা হাঁটুর ব্যথা কমাতে যা করতে হবে: