বয়স্ক মা–বাবাকে সময় দিচ্ছেন তো

ফেসবুকে একটা ভাইরাল মিম নিউজ ফিডে ঘুরছে। সেখানে দুটি ছবি ওপর-নিচে কোলাজ করা। ওপরের ছবিতে দেখা যাচ্ছে, দুটি শিশু মাকে দুই হাত দিয়ে ধরে নিজের দিকে টানছে আর বলছে, ‘আমার মা, আমার মা।’ দ্বিতীয় ছবিতে সেই মা বৃদ্ধ হয়েছেন, ছেলেরা বড় হয়েছেন, এবার সেই দুই ছেলেই মাকে দুজনের দিকে ঠেলে দিচ্ছেন আর বলছেন, ‘তোর মা, তোর মা।’ অনেকেই মিমটা শেয়ার করে লিখছেন, এটা অনেক পরিবারের বাস্তব চিত্র। যখন সন্তানদের মাকে প্রয়োজন, তখন তাঁরা মাকে ধরে টানাটানি করছেন। আর পড়ন্ত বিকেলে যখন মায়ের সন্তানদের প্রয়োজন, তখন সন্তানেরা মাকে অপরের দিকে ঠেলে দিচ্ছেন। অথচ পৃথিবীর কোনো কিছুর সঙ্গেই সন্তানের প্রতি মা-বাবার ভালোবাসার তুলনা হয় না। সন্তানের দায়িত্ব, বৃদ্ধ বয়সে মা-বাবার দেখভাল করা, তাঁদের শেষবেলায় নিজের সর্বোচ্চ দিয়ে পাশে থাকা। শীত এলে সেটা আরও বিশেষভাবে খেয়াল রাখা জরুরি।

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী বললেন, শীতে নানা রকম ভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি। বয়সীদের মধ্যে যাঁরা ক্রনিক রোগে, যেমন ডায়াবেটিস বা আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত, পরিবারের কেয়ারগিভারদের তাঁদের প্রতি আরও বেশি মনোযোগী হতে হবে। ফুল বডি চেকআপ করাতে পারলে সবচেয়ে ভালো। শীতকালে সুগার অনিয়ন্ত্রিত হয়ে পড়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। খুব ভোরে বা সূর্য ডোবার পর বাইরে বের হওয়ার দরকার নেই। রোদে বের হতে পারেন। মোজা, কানটুপি, স্কার্ফ ব্যবহার করে নিজেকে উষ্ণ রাখতে হবে। খাবারে তেল-মসলা যতটা পারা যায় কমাতে হবে।