অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা যেকোনো সুস্থ–সবল মানুষকে ভেতর থেকে ভেঙে দিতে পারে। আপনি হয়তো সামান্য বিষয় নিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা অহেতুক ভাবছেন। অথচ ঠান্ডা মাথায় মনোযোগ দিতে পারলে হয়তো এক মিনিটেই সেই সমস্যার সমাধান বের করে ফেলা যেত। দুশ্চিন্তার বিভিন্ন রূপ প্রতিদিনই শারীরিক ও মানসিকভাবে আমাদের ক্লান্ত করে তোলে। পারিবারিক জীবনেও পড়তে পারে এই দুশ্চিন্তার সুদূরপ্রসারী প্রভাব।
অবিশ্বাস
দুশ্চিন্তাগ্রস্ত মানুষ তাদের সঙ্গীকে বিশ্বাস করতে অনেকটা সময় নেন। এমনটাও দেখা যায়, এরকম মানুষেরা অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা বা নিজের আশঙ্কা থেকে মনের মতো গল্প বানিয়ে সঙ্গীকে দোষী সাব্যস্ত করেন। ছোট্ট বিষয়কে বড় করে নিজেই নিজেদের সম্পর্কে চিড় ধরান। সম্পর্কের মূল ভিত্তিই নষ্ট হয়ে যেতে পারে অতিরিক্ত দুশ্চিন্তার কারণে।
ঈর্ষা
সঙ্গীর সাফল্য কিংবা স্বাধীনতা দেখে অজান্তেই তৈরি হতে পারে ঈর্ষা। সঙ্গীর উত্তরোত্তর সাফল্য হয়তো তাকে আপনার থেকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যাচ্ছে, এমন হীনম্মন্যতা থেকে মনে জমা হতে পারে ঈর্ষার বিষ। পরস্পরের প্রতি ঈর্ষায় একটি সম্পর্ক কখনোই ভালোর দিকে মোড় নিতে পারে না।