শীতকালের সাধারণ সমস্যা হল ত্বকের শুষ্কতা ও মলিনভাব। এর প্রধান কারণ আর্দ্রতার অভাব।
তাপমাত্রা কম থাকায় অনেকেই পানি কম পান করেন। পানি শূন্যতার কারণে দেহে বিপাকে ব্যঘাত, নির্জীবভাব, মাথা ব্যথা, অনিয়মিত হজম ইত্যাদি জটিলতা দেখা দেয়।
টাইমসঅবইন্ডিয়া ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ভারতের ‘হেল্থ হ্যাবিটেট’য়ের প্রতিষ্ঠাতা ও পুষ্টি পরামর্শক প্রাচি শাহ বলেন, “শীতকালে ত্বক উজ্জ্বল রাখতে পানি ছাড়াও বিভিন্ন সুস্বাদু তরল গ্রহণে উপকার পাওয়া যায়।”