আজ পালিত হচ্ছে বিশ্ব হার্ট দিবস। চিকিৎসকরা হার্ট বা হৃৎপিণ্ড ভালো রাখার জন্য অনেক সময় শারীরিক পরিশ্রম বা ব্যায়ামের কথা বলেন। কিন্তু হার্ট ঠিক রাখতে কোন ধরণের ব্যায়াম কতটা দরকার?