ভিডিও স্টোরি: গ্রীষ্মকালে ত্বকের বিশেষ যত্ন

প্রতিদিন চার থেকে পাঁচবার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ত্বক ভালো রাখতে ইফতারিতে ভাজাপোড়া বাদ দিয়ে ঘরে তৈরি জুস খাবেন। অবশ্যই সাহরি ও ইফতারে শাকসবজি, ফলমূল, আর বেশি পরিমাণের পানি, শরবত, খাওয়ার চেষ্টা করুন। ঘুমের রুটিন রোজার সময় একটু পরিবর্তন হলেও চেষ্টা করুন ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুমিয়ে নিতে।