গরমে ত্বক পরিচর্যা করা খুব একটা কঠিন নয়। তবে ধারাবাহিকতার প্রয়োজন।
ত্বক ঠিক মতো পরিষ্কার করা, আর্দ্র রাখা এবং সূর্যালোক থেকে সুরক্ষিত রাখা জরুরি।
সানস্ক্রিন বাদ দেওয়া যাবে না: “গরমকালে সানস্ক্রিন ব্যবহার না করা সবচেয়ে বড় ভুল,” বলেন নিউ জার্সির হ্যাকেনস্যাক’য়ে অবস্থিত ‘শোয়েগার ডার্মাটোলজি’র বোর্ড প্রত্যয়িত ত্বক বিশেষজ্ঞ মার্গারিটা ললিস।
ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে তিনি আরও বলেন, “জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটেনিয়াম অক্সাইড সমৃদ্ধ সানস্ক্রিন ব্যবহার করা কেবল ক্যান্সার সৃষ্টিকারী অতিবেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষিত রাখে না বরং ত্বককে অকালে বয়সের ছাপ পড়া থেকেও রক্ষা করে।”
গ্রীষ্ম, বর্ষা বা শীত যে কোনো মৌসুমেই বাইরে যাওয়ার আগে সানব্লক ব্যবহার করা উচিত।
নিউইয়র্ক ভিত্তিক বোর্ড প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ হ্যাডলি কিং বলেন, “আমাদের ত্বকে যে সূর্যের ক্ষতি হয় তার বেশিরভাগই দৈনিক সূর্যের আলো সংস্পর্শে যাওয়ার কারণে।”
চোখের পাতা, ঠোঁট, নাক, কান, চুলের রেখা ও মাথার ত্বকের দিকেও মনোযোগী হওয়া উচিত।