বস’য়ের ভয়, লক্ষ্যমাত্রা অর্জনের চাপ, কিংবা সহকর্মীর সঙ্গে বিরোধ কাজের মান কমিয়ে দেয়।
‘অ্যাংজাইটি অ্যান্ড ডিপ্রেশন অ্যাসোসিয়েশন অফ আমেরিকা’র তথ্য মতে, শুধু যুক্তরাষ্ট্রেই প্রতিবছর প্রায় চার কোটি মানুষ ‘অ্যাংজাইটি ডিজঅর্ডার’য়ে আক্রান্ত হয়। এতো মানুষ যে সমস্যায় ভোগে তাকে সাধারণ ভেবে অবহেলা করা মোটেই উচিত হবে না।
বরং যে কারণে এই সমস্যা দেখা দেয় সেগুলো জেনে মোকাবেলা করার প্রস্তুতি নেওয়া উচিত।
‘পারফর্ম্যান্স সাইকোলজিস্ট’ ড. হেইলি পার্লেস কাজ করেন পেশাজীবী খেলোয়াড় ও ব্যায়ামবীরদের নিয়ে।