গান কিংবা কবিতায় যে ঘন কালো চুলের বর্ণনা দেওয়া হয়, সেই ঘন কালো ও লম্বা চুলের নারীর দেখা কি এই সময়ে পাওয়া যায়? আবহাওয়াগত কারণ, প্রোটিন ও বায়োটিনের অভাব, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, দুশ্চিন্তা ইত্যাদির প্রভাব পড়ে চুলে। এ ছাড়া অতিরিক্ত ঘাম থেকে কিংবা ভেজা চুল বেঁধে রাখার জন্যও চুলের ক্ষতি হয়। এগুলোর ফলে:
- চুলের গোড়া নরম হতে থাকে।
- চুল পড়তে থাকে।
- চুল উজ্জ্বলতা হারায়।
- অকালে চুল পেকে যায়।
- চুলের রং বদলে যেতে থাকে।
চুল ভালো রাখতে ঠিক কী করতে হবে তা শতভাগ নিশ্চিত করে বলা যায় না। তবুও চিকিৎসকেরা সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি কিছু নিয়মকানুন মেনে চলার পরামর্শ দেন।