সুস্থতার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা করা জরুরি। তবে ব্যস্ততার জন্য সময় মতো শরীরচর্চা করা হয় না অনেকেরই। তাছাড়া সকালে ঘুম থেকে উঠে অলসতার কারণেও ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না...