এক ড্রাগন ফলেই মজাদার তিন পদ

বাজারে এখন ড্রাগন ফল বেশ সহজলভ্য। গোলাপি রঙের এই ফলের ভেতরটা কখনো গাঢ় গোলাপি আবার কখনো সাদাটে। ভেতরে থাকে ছোট ছোট কালো দানা। স্বাদের দিক থেকেও খুবই মজাদার এই ফলটি।

জানেন কি? একটি ড্রাগন ফলে থাকে ৬০ ক্যালোরি। সেইসঙ্গে প্রচুর ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন সি, ওমেগা-৩ ও ওমেগা-৯। আরও থাকে বিটা ক্যারোটিন ও লাইকোপিনের মতো অ্যান্টি-অক্সিডেন্টও। একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান আছে ড্রাগন ফলে।