শিশুদের উচ্চতা বৃদ্ধি করবে যেসব খাবার

ছোট থেকে বড় হওয়ার সঙ্গে উচ্চতার একটা নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। কেননা শিশুর উচ্চতা বলে দেয় তার শরীর সুস্থ আছে কি না। যদিও ৭০ থেকে ৮০ শতাংশ উচ্চতা জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়। ২০ শতাংশ নির্ভর করে পুষ্টি এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসের উপর। জেনেটিক্স কোনো ব্যক্তি দ্বারা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। তবে পুষ্টি এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলো নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। অপর্যাপ্ত পুষ্টি কোনো শিশুর বৃদ্ধিকে কম করে দিতে পারে, যতই শক্তিশালী জিন হোক না কেনো।