health & fitnessমারাত্মক ভাবে ভারতে আছড়ে পড়েছে কোভিডের দ্বিতীয় ঢেউ। প্রতি মুহূর্তে বেড়েই চলেছে আক্রান্তের সংখ্যা। সেই সঙ্গে মৃত্যুর ঘটনাও বেড়েছে। আমরা সারাদিন যে খাবার খাই তা আমাদের শরীরের শক্তি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity System) বাড়াতে একটি বড় ভূমিকা পালন করে।