foodসবুজ শাকসবজি, বিন, আঁশওয়ালা মাছ, সামুদ্রিক মাছ, পোলট্রির ডিমে রয়েছে আয়রন। সেই সঙ্গেই ভিটামিন সি ব্যালান্স করতে খান লেবু, টমেটো, ক্যাপসিকাম খান। অতএব, থাইরয়েড এড়াতে, ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।