শরীর সুস্থ রাখতে শীতকালী সবজির তুলনা হয় না। এরমধ্যে অন্যতম হচ্ছে ফুলকপি এবং ব্রোকলি। রঙের ঋতুতে সারাবছর ফাস্টফুড আর অস্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে শরীরের যেটুকু ক্ষতি করেছেন, তার খানিকটা পুষিয়ে নিতে পারবেন সহজে।