এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: চলতি বছরের বিয়ের মরশুম শুরু হয়ে গিয়েছে। সপ্তাহে প্রায় দুদিন নিমন্ত্রণ তো থাকছেই। এছাড়াও আত্মীয় থেকে বন্ধুদের বিয়ে, পার্টি...মোটকথা খাওয়া দাওয়া লেগেই আছে। এমনিতেই শীতকালে ঘোরা, খাওয়া এসব একটু বেশিই হয়। অনুষ্ঠান বাড়ি মানেই সকালে লুচি তরকারি আর রাতে মাটন বিরিয়ানি। এবার সব খায়াই যে একদম নিয়ম মেনে ঘড়ি ধরে হচ্ছে তা নয়। সময়ের হের ফের তো থাকছেই। রাতে হই হুল্লোড় আর ভূরিভোজের পরদিন সকালে অফিসও করতে হচ্ছে। সব মিলিয়ে ঘুম কম, শরীরও ক্লান্ত থাকছে। পরিমাণ মত জল খাওয়াও হচ্ছে না। এই দুয়ে দুয়ে চার করলেই সেখান থেকে আসবে হজমের সমস্যা। বেশি তেল মশলাদার খাবারের অভ্যেস অনেকেরই নেই। সেই সঙ্গে পাঁচ বছর আগেও খাওয়া কিংবা হজম করার ক্ষমতা যেমনটা ছিল এখন আর তা নেই। আর তাই চাইলেই যে দুপ্লেট বিরিয়ানি সাঁটিয়ে সহজেই হজম করা যাবে ব্যপারটা আর তেমন নেই। পরপর ভোজবাড়ি খেয়ে আপনারও হজমে সমস্যা হচ্ছে? তাহলে জেনে রাখুন এই ঘরোয়া টোটকা। তবে প্রায়শই এই সমস্যা হলে, গ্যাস অম্বল হলে কিংবা হজম না হলে কিন্তু চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না।