অতিরিক্ত ওজনে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, শারীরিকভাবে ফিট মেয়েদের তুলনায় মোটা মেয়েদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা ৬৬ ভাগ বেশি। মেয়েদের অতিরিক্ত ওজনের কারনে শারিরিক-মানসিক সমস্যা, হরমন জনিত সমস্যা, গর্বপাতের সময় অধিক কষ্ট এমনকি গর্ব ধারণেও সমস্যা হতে পারে।

জার্নাল নিউট্রিয়েন্টস এর একটি প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী নির্দিষ্ট কিছু ফল ও সবজি খেলে মেয়েদের ওজন দ্রুত গতিতে হ্রাস পায়।