এই সময় জীবনযাপন ডেস্ক: করোনা আর লকডাউনে সকলেই গৃহবন্দি। অজানা আতঙ্কে দিন কাটছে মানুষের। সেই সঙ্গে অফিসের কাজ চেপে বসেছে বাড়ির বেডরুমেও। কর্মক্ষেত্রেও বেড়েছে কাজের চাপ। হারিয়ে গিয়েছে মনের স্বতঃস্ফূর্ততা। বিনা দরকারে বাড়ির বাইরে যাওয়া কার্যত বন্ধ। আনলক পর্ব চললেও, অনেকেই ভয় কাটিয়ে ওয়ার্কআউটও শুরু করতে পারেননি। অস্থির সময়ে রক্তচাপ যেমন ওঠানামা করেছে, তেমনই যোগ হয়েছে ডিপ্রেশনের মতো মানসিক ব্যাধি। কিন্তু, এরমধ্যেও সবাইকেই সুস্থ থাকতে হবে। সেই সঙ্গে মনের জোর হারিয়ে ফেললে চলবে না। মন ভালো থাকলে সুস্থ থাকাও সহজ হয়ে ওঠে। পাস্তা থেকে বিরিয়ানি, কোয়ারানটিন কিচেনে আপনারা যে মাতাচ্ছেন, তার ইঙ্গিত দিচ্ছে সোশ্যাল মিডিয়াই। সামনেই পুজো। করোনা আবহে সেই আনন্দ খানিক ম্লান হলেও,সুস্থ থাকতে হবে তো! ভেতর থেকে সুস্থ থাকলেই তবে বাড়বে ত্বকের জেল্লা। মুক্তি পাবেন চুল পড়ে যাওয়ার মতো নিত্যদিনের সমস্যা থেকে। কাজেই একবার চোখ বুলিয়ে নিন এই তালিকায়। ইষদুষ্ণ মধু-লেবুর জলের পর যদি চুমুক দেন গ্রিন টি-তে তাহলে কিন্তু দিনটা মন্দ যাবে না।