health & fitnessশরীর শক্তপোক্ত না হলে, পুষ্টি না পেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর তা প্রভাব ফেলে। সুতরাং খাবার পাতেও রাখতে হবে এমন কিছু খাবার, যা শরীরকে মজবুত করার পাশাপাশি রোগবালাই প্রতিরোধও করবে। কেমন খাবার খাবেন, কেমনই-বা রাখবেন আপনার রান্নাঘর-এ সব নিয়ে বললেন জনপ্রিয় শেফ সঞ্জীব কাপুর।