অনিয়মিত জীবনযাপন, খাদ্যাভ্যাস, ঘুমের অনিয়ম, অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার শরীরের ওজন বেড়ে যাওয়ার জন্য দায়ী। এছাড়াও এখন সবাই প্রায় ঘরেই সময় কাটাচ্ছেন। দৈনন্দিন জীবনে নিয়মের হেরফের হয়েছে। খাওয়া, ঘুম কিছুই হচ্ছে না সঠিক সময়ে। এতে করে শরীরের বিভিন্ন অংশে চর্বি জমে বেড়ে যাচ্ছে ওজন।