প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফল রাখা জরুরি। ফল খুবই পুষ্টিকর। তাই সুস্থতার জন্য নিয়মিত পুষ্টিকর ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। জানেন কি, নিয়মিত ফল খেলে সুস্থ থাকার পাশাপাশি ঝরবে বাড়তি মেদও। কিছু কিছু ফল আছে যা খুব দ্রুত মেদ ঝরাতে সহায়তা করে।