দীর্ঘদিন বাড়িতে থাকার কারণে আমরা অনেকেই কম-বেশি অলস হয়ে উঠেছি। বেশিরভাগ সময় ল্যাপটপে কাজ কিংবা মোবাইল স্ক্রলিংয়ে ব্যস্ত থাকার কারণে আমাদের নিষ্ক্রিয়তার মাত্রা প্রচুর বেড়েছে। এতে করে পেটের মেদ বেড়ে চলেছে সমানতালে, বাড়ছে ওজনও। আমাদের জীবনযাপনের ধরন এবং খাবারের তালিকা ওজন বাড়ানোর পক্ষে যথেষ্ট সহায়ক।

বিশেষ করে পেটের চর্বি বাড়িয়ে দেয় অনেকটাই। শরীরের অন্যান্য সমস্ত অঙ্গ থেকে ওজন হ্রাস করা সহজ, কিন্তু পেটের মেদ কমানো মুখের কথা নয়। তবে এমন কিছু কৌশল এবং টিপস রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর খাবার এবং নিয়মিত ব্যায়ামের সাথে যুক্ত করলে পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করবে। টাইমস অব ইন্ডিয়া জানাচ্ছে এমন একটি পানীয় সম্পর্কে, যা সহজেই ঘরে বসে তৈরি করা যায় এবং আপনার পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে। পানীয়টিকে আপেল সাইডার ভিনেগার এবং বেকিং সোডা পানীয় বলা হয়। এটি স্বাস্থ্যকর ক্ষারীয় বিপাকীয় পরিবেশ তৈরি করতে সহায়তা করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং আপনার ত্বকের উন্নতি করতে সহায়তা করে।